11月9日放送予定の金スマこと「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」では、ゲスト、梅宮アンナさんがポッコリお腹が解消されるという”ゼロトレ”に挑戦するという内容。
その他に森三中、松本明子さんがゲストで出演します。
ポッコリお腹でお悩みの方は必見ですね！
話題のゼロトレとは、どのような内容なのか気になりませんか？
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金スマで紹介された”ゼロトレ”とは?
※石村友見先生著書
2018年8月の放送で紹介されていた石村友見先生考案の”ゼロトレ”では、
森三中の大島さん、東尾理子さん、麻木久仁子さんが挑戦し
1週間でぽっこりお腹が解消し3人合計ウエスト-32.5cm痩せたやり方・呼吸法を紹介されていました。
石村友見さん著書のゼロトレは、日常生活で縮んだ首、肩、背中、腰、足指の位置を
元のポジション「ゼロポジション」に戻してあげることでドラマチックに痩せるダイエット法です。
体が縮こまっていると可動域が狭くなってしまい
体の可動域が狭くなると基礎代謝が落ちて太りやすくなってしまいます。
体重が増えるだけではなくシルエットもだらしなくなり
スタイルが悪くもなってしまいます。
比較的手軽に行えるトレーニングで羽が生えたように体が軽くなり
ハリウッド女優やトップモデル、アスリートも実践している
ニューヨークで話題の最強ダイエット法です。
金スマでやってる「ゼロトレ」
姿勢良くなるならやってみようかな pic.twitter.com/Hxx817a8kF— やすこ (@yasukofujioka) August 3, 2018
— やすこ (@yasukofujioka) August 5, 2018
— やすこ (@yasukofujioka) August 5, 2018
前回放送のゼロトレ効果とは？
麻木久仁子さんはウエスト88cm⇒82.4cmで-5.6cm減りました。
さらには五十肩も改善されました！
東尾理子さんはウエスト90.5cm⇒76.8cmで-13.7cm減りました。
さらには育児での腰痛も改善していました。
大島さんはウエスト112cm⇒98.8cmで-13.2cm減りました。
さくらまやさんが身長を伸ばすゼロトレに挑戦し、
身長143.1cm⇒145.1cmで＋2cm身長が伸びました！
まとめ
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前回の放送では、ゼロトレはダイエット効果と体のリセットをすることで
ポッコリお腹が減り、腰痛や五十肩の体の不調が解消したという嬉しい結果となりました！
次回の金スマでは、梅宮アンナさん、森三中、松本明子さんが挑戦されます。
皆さんどのような体の変化がみられるのか放送が楽しみですね！
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